Semangat Hidup Sehat Melalui Senam Bersama

  Biodata penulis  Nama: Saskia Humaira  Nim: 24212353 Prodi: Keperawatan  Institusi: Universitas Bina Bangsa Getsempena  Gambar di atas memperlihatkan suasana penuh semangat di mana sekelompok mahasiswa sedang melaksanakan kegiatan senam bersama di area terbuka yang sejuk dan rindang. Beberapa instruktur yang mengenakan pakaian olahraga berwarna merah tampak berada di depan, memimpin gerakan dengan energik dan penuh antusiasme. Di belakang mereka, puluhan peserta lain dengan seragam biru mengikuti setiap gerakan dengan penuh semangat dan keceriaan. Aktivitas ini menunjukkan kebersamaan, kekompakan, serta kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan jasmani dan rohani melalui olahraga. Kegiatan senam bersama seperti ini memiliki banyak manfaat positif bagi tubuh dan pikiran. Secara fisik, senam membantu melancarkan sirkulasi darah, memperkuat otot dan sendi, serta meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai penyakit. Dengan berolahraga secara rutin, tubuh aka...